Sportangebote des Vereins im Turnen und Gymnastik. Turnsportarten für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Trainingszeiten und -orte in den Sporthallen Mülheim a.d. Ruhr.

Eltern und Kinder        
Kinderturnen
Fit ab (6)
  Dienstag 15.00 - 16.30 Turnhalle Heinrichstraße
Eltern-Kind-Turnen
Fit ab (3)
  Dienstag 16.30 - 18.00 Turnhalle Heinrichstraße
         
Yoga und Gymnastik für Erwachsene        
Funktionelle Gymnastik   Donnerstag 18.00 - 20.00 Turnhalle an der Blücherstr.
Yoga   Donnerstag 19.45 - 21.15 Gymnastikraum unter dem Südbad (An den Sportstätten)
         
Powerfitness Erwachsene        
Step und Bodyforming
Fortgeschrittene
  Mittwoch 20.00 - 21.30 Gymnastikraum unter dem Südbad (An den Sportstätten)
Bodyforming und Pilates   Montag 18.30 - 20.00 Turnhalle Hölterschule (Hölter-/Tilsiter Str.)
Power Mix
Kraftvolles für Fortgeschrittene
  Freitag 18.45 - 20.15 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße)
Prävention und Gesundheit   Dienstag 10.00 - 11.00 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße)
      11.00 - 12.00 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße) - nur Frauen
    Donnerstag 10.00 - 12.00 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße)
      18.30 - 19.30 Gymnastikraum unter dem Südbad (An den Sportstätten)
    Die Kurse gehen jeweils nur über eine Stunde

Allgemeine zielgerichtete Gymnastik, spezielle Kräftigung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, das sind die Ziele von Ludmilla's Sportstunden am Donnerstag. Mit Musik und verschiedenen Geräten werdet ihr in verschiedenen Bereichen trainiert, um fit zu bleiben. Und hier habt ihr eine tolle Alternative zum Schwimmen! Schaut rein und macht mit ...