Sportangebote des Vereins im Turnen und Gymnastik. Turnsportarten für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Trainingszeiten und -orte in den Sporthallen Mülheim a.d. Ruhr.

Eltern, Kinder und Senioren        
Kinderturnen
Fit ab (6)
  Dienstag 15.00 - 16.30 Turnhalle Heinrichstraße
Eltern-Kind-Turnen
Fit ab (3)
  Dienstag 16.30 - 18.00 Turnhalle Heinrichstraße
Funktionelle Gymnastik Erwachsene   Donnerstag 18.00 - 20.00 Turnhalle an der Blücherstr.
         
Powerfitness Erwachsene        
Step und Bodyforming
Fortgeschrittene
  Mittwoch 20.00 - 21.30 Gymnastikraum unter dem Südbad (An den Sportstätten) Frauen und Männer
Bodyforming und Pilates   Montag 18.30 - 20.00 Turnhalle Hölterschule (Hölter-/Tilsiter Str.) Frauen und Männer
Power Mix
Kraftvolles für Fortgeschrittene
  Freitag 18.45 - 20.15 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße) Frauen und Männer
Prävention und Gesundheit   Dienstag 10.00 - 11.00 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße) Frauen und Männer
      11.00 - 12.00 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße) nur Frauen
    Donnerstag 10.00 - 12.00 Gymnastikraum II im Haus des Sports (Südstraße) Frauen und Männer
      18.30 - 19.30 Gymnastikraum unter dem Südbad (An den Sportstätten) Frauen und Männer
    Die Kurse gehen jeweils nur über eine Stunde

Allgemeine zielgerichtete Gymnastik, spezielle Kräftigung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, das sind die Ziele von Ludmilla's Sportstunden am Donnerstag. Mit Musik und verschiedenen Geräten werdet ihr in verschiedenen Bereichen trainiert, um fit zu bleiben. Und hier habt ihr eine tolle Alternative zum Schwimmen! Schaut rein und macht mit ...