Gymnastik für Senioren(innen)

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Allgemeine zielgerichtete Gymnastik, spezielle Kräftigung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, das sind die Ziele von Ludmilla's Sportstunden am Donnerstag. Mit Musik und verschiedenen Geräten werdet ihr in verschiedenen Bereichen trainiert, um fit zu bleiben. Und hier habt ihr eine tolle Alternative zum Schwimmen! Schaut rein und macht mit ...