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SUMMARY:Neuer Wasserkurs + freie Plätze Aquafitness
DESCRIPTION:Neuer Wasserkurs\nWir haben neu in unserem Wasser- Programm einen Technikkurs aufgenommen. \nDieser findet mittwochs im Südbad von 20:00 – 20:45 Uhr statt. \nBitte nur nach vorheriger Anmeldung unter info@asc-muelheim.de \nViele von Euch haben sich gewünscht unter Anleitung zu schwimmen. \nWir können Euch nun auch anbieten mit Trainingspläne zu trainieren. \n  \nFreie Plätze Auqafitness\nFerner haben wir noch freie Plätze in der Aquafitness  \nMittwoch Rembergbad von 15:30 – 16:15Uhr sowie \nDonnerstag Südbad von 15:00Uhr – 15:45Uhr \nAnfragen an j.wiederhold@asc-muelheim.de \n  \nAuch noch freie Plätze sind am Freitag im Südbad von 20:00Uhr – 20:45Uhr \nAnfragen an a.augenstein@asc-muelheim.de \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Yoga-Zeit / Час йоги
DESCRIPTION:Аматорський спортивний клуб Mülheim e.V. об’єднує людей\, для яких фізичні вправи –радість \n Час йоги \nБаланс-Йога це взаємозв‘язок рухів та дихання. Це гармонійне поєднання традиційних асан і сучасних розробок в галузях спорту та фітнесу. Тренування розраховані як на початківців\, так і на досвідчених йогів. \nВикладач йоги – Оксана Шеханіна. Вона викладає йогу більше 10 років і родом із Харкова\, Україна. Оксана не володіє німецькою\, але ретельно покаже всі вправи і за бажанням супроводить поясненнями українською або російською. Вона любить йогу! \nДолучення до занять не потребує ані оплати\, ані регистрації. \n  \nВівторок 14.45 – 15.45 \nГімнастичний зал під басейном Südbad\, An den Sportstätten 2 (Трамваєм 112 до Зупинки «Sportzentrum Südstraße») \ng \n  \nЧетвер 16.30 – 18.00 \nСпортзал початкової школи Klostermarktschule\, Klostermarkt 5 – 9 \n  \n\n  \n\nIm Amateur-Sport-Club Mülheim e.V. finden sich Menschen mit Freude an Bewegung zusammen \n Yoga-Zeit \nBalance-Yoga verbindet Bewegung und Atmung. Es ist eine harmonische Kombination aus traditionellen Asanas und moderner Fitnessentwicklung. Die Yoga-Einheiten richten sich sowohl an Anfänger*innen als auch an erfahrene Yogis. \nDie Yogalehrerin ist Oksana Shekhanina. Sie unterrichtet Yoga seit mehr als 10 Jahren und kommt aus Kharkiv in der Ukraine. Oksana spricht kein Deutsch\, wird aber alle Übungen detailliert zeigen. Sie liebt Yoga! \n  \nDienstag 14.45 – 15.45 Uhr \nGymnastikraum unter dem Südbad\, An den Sportstätten 2 (Straßenbahn 112 bis Haltestelle Sportzentrum Südstr.) \n \n  \nDonnerstag 16.30 – 18.00 Uhr \nTurnhalle der Grundschule Klostermarkt\, Klostermarkt 5 – 9 \n  \n  \nYoga Flyer \n 
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LOCATION:Südbad Mülheim an der Ruhr\, An den Sportstätten 2\, Mülheim an der Ruhr\, 45468\, Deutschland
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