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SUMMARY:YOGA Intensivkurs 19.04.2026
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SUMMARY:Interessantes / Informationen
DESCRIPTION:Gültige Trainingszeiten im Wasser und an Land \nTrainingszeiten im Wasser \nTrainingszeiten an Land \n  \nAnforderungen Schwimmabzeichen \nSchwimmabzeichen Seepferdchen \nSchwimmabzeichen Bronze \nSchwimmabzeichen Silber \nSchwimmabzeichen Gold \n  \nBaderegeln (DLRG Issum-Sevelen) \nBaderegeln Seepferdchen \nBaderegeln Bronze \nBaderegeln Silber \nBaderegeln Gold-Selbst- bzw Fremdrettung \n  \nBei Fragen zum Verein und zu den Kursen: \nЗа додатковою інформацією щодо курсів і спортивного клубу ви можете звернутися за адресою: \nintegration@asc-muelheim.de \n  \n  \nPressestimmen \nWAZ Ausgabe vom 21.02.2026: „Richtfest in Heißen: Wann Mülheims neues Hallenbad eröffnen soll“ \nWAZ Ausgabe online vom 04.02.2025: „Großes Jugend-Schwimmfest vom ASC Mülheim“ \nWAZ Ausgabe vom 21.08.2023: „24-Stunden-Schwimmen: Riesengaudi in Mülheims Wennmann Bad“ \nWAZ online vom 23.11.2022: „ASC Mülheim feiert Rückkehr des Schwimmfestes“ \nWAZ Ausgabe vom 07.11.2022: „Yoga hilft mir\, die Krise durchzustehen“ \nWAZ Ausgabe vom 07.11.2022: Viele Kinder schwimmen im Neoprenanzug \nWAZ Ausgabe vom 29.10.2022: Das lange Warten auf einen Schwimmkurs \n  \n\naktuelles Magazin vom Landessportbund \nMagazin „Wir im Sport“ Ausgabe 06.2026: http://magazin.lsb.nrw/ \n  \n 
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DESCRIPTION:Ihr sucht noch eine sportliche Betätigung? Hier seid ihr richtig:\nDance Fitness\, Freitags von 18 – 19 Uhr im Gymnastikraum unter dem Südbad (An den Sportstätten)\n \nDance Fitness \n\n\n\nLeider sind zur Zeit sämtliche Aquafit- und Wassergymnastik-Kurse ausgebucht!\n  \n  \n\n  \nWAZ Ausgabe vom 21.02.2026 Richtfest in Heißen \nWAZ Ausgabe vom 21.02.2026: „Richtfest in Heißen: Wann Mülheims neues Hallenbad eröffnen soll“ \n  \n\n  \nHallo liebe ASC´ler\, \nab dem 01.02.2026 können wir nach über 45 Jahren unsere Bürotätigkeiten vom „Küchentisch“ in eine Geschäftsstelle verlegen: \n  \nASC Geschäftsstelle \n(im Haus des Sports\, MSB) \nSüdstraße 25 \n45470 Mülheim an der Ruhr \nTelefon: 0178-8273692 \n  \nWir\, Anke (Rustemeier) und Renate (Gobbers) sind dort an folgenden Tagen für euch persönlich erreichbar: \n\nDienstag und Donnerstag                                8:30 – 12:30 Uhr\nDonnerstag                                                           15:00 – 18:00 Uhr\n\n  \nNach wie vor sind wir auch mittwochs zwischen 16:00 – 20:00 Uhr im Südbad für Euch da. \n  \nAchtung:\nDas Postfach sowie die alte Festnetznummer sind ab dem 31.01.2026 nicht mehr gültig. \n  \nEure Geschäftsstelle \nAnke Rustemeier \nRenate Gobbers \n  \n  \n  \n  \n\nNeue Technik-Kurse ab August 2025\nZeitplan Technikkurse\nAugust – Herbstferien:              Brust – Technikkurs \nHerbstferien – Weihnachten:   Rücken – Technikkurs \nJanuar – Ostern:                         Kraul – Technikkurs für Anfänger \nOstern – Sommer:                      Kraul – Technikkurs für Fortgeschrittene \n  \nBrust – Technikkurs: \nIch kann bereits: \n\nBrustschwimmen\, bin jedoch mit der Technik und/oder der Strecken\, die ich schwimmen kann\, unzufrieden\n\nIch kann noch nicht: \n\nDie Brustwende\nDen Brust-Tauchzug\n\n  \nRücken – Technikkurs: \nIch kann bereits: \n\nBrustschwimmen\nRückenbeine („Strampelbeine“ in Rückenlage) für mind. eine Bahn\n\nIch kann noch nicht: \n\nRückenschwimmen (gar nicht\, oder maximal 2 Bahnen am Stück)\nRücken-Rollwende\n\n  \nKraul – Technikkurs für Anfänger: \nIch kann bereits: \n\nBrustschwimmen\nRückenschwimmen\nKraulbeine („Strampelbeine“ in Bauchlage) für mind. eine Bahn\n\nIch kann noch nicht: \n\nKraulschwimmen (gar nicht\, oder maximal 2 Bahnen am Stück)\nStartsprung\n\n  \nKraul – Technikkurs für Fortgeschrittene: \nIch kann bereits: \n\nBrustschwimmen\nRückenschwimmen\nBrustwende (& Rücken-Rollwende)\nKraulschwimmen (mind. 200m am Stück)\nKraulbeine für mind. 100m\n\nIch kann noch nicht: \n\nKraul-Rollwende\nDelfinkicks\n\nIch möchte/muss: \n\nKraul nicht komplett neu lernen\nMeine Technik verbessern\nSchneller werden\nMeine Ausdauer verbessern\nDie Rollwende lernen\nEinen Startsprung lernen\, oder meinen Startsprung verbessern\n\n  \nAnmeldung per Mail an info@asc-muelheim.de \n  \nAnforderungen der Technikkurse \n  \n\n  \n  \n  \n  \nWir stellen uns gegen (sexualisierte) Gewalt!\n \nVielen Dank an Jana Gobbers und Severina Morgenstern! Ihr habt dieses Thema zielstrebig vorangetrieben. Eure Arbeit wurde nun mit der Zertifizierung gekrönt.  Der ASC Amateur-Sport-Club Mülheim e.V. ist Mitglied im Qualitätsbündnis „Gemeinsam gegen sexualisierte & interpersonelle Gewalt“ beim LSB!\n  \nJana und Severina sind Eure Schutzbeauftragten im unserem Verein! Euer Wohl liegt Ihnen am Herzen! \nWir wollen\, dass ihr euch wohl fühlt. Sowohl im Schwimmbad\, in der Turnhalle als auch in den Umkleiden. \nDer Schutz vor (sexualisierter) Gewalt ist uns ein zentrales Anliegen. Jana und Severina sind Ansprechpartner für Betroffene (sexualisierter) Gewalt\, Angehörige und ÜbungsleiterInnen. \nIhre Aufgaben im Verein liegen darin\,… \n\n…Hilfestellungen für Betroffene zu leisten\,\n…Hilfsangebote für Betroffene\, Angehörige und ÜbungsleiterInnen zu stellen\,\n…Aufklärung präventiver Arbeit zu leisten.\n\n  \n \nHallo\, ich bin Jana! \nIch bin seit 2016 im Bereich Schwimmen beim ASC e.V. als Übungsleiterin tätig. Zudem bin ich Trainerin der Großen Wettkampfgruppe. Hauptberuflich bin ich Sozialarbeiterin. \nE-Mail: Jana Gobbers \n  \n \nHey\, ich bin Severina! \nIch bin im ASC e. V. seit ich 6 Jahre alt bin. Selbst schwimme ich auf Wettkämpfen. Mit 17 Jahren habe ich angefangen im Lehrbecken zu helfen und bin auch im Breitensport Schwimmen aktiv. \nE-Mail: Severina Morgenstern \n  \nFLYER PSG Beauftragte in Eurem Verein! \n \n  \n\n  \nZertifikat „SchwimmGut“\nDer ASC Amateur-Sport-Club e.V. ist re-zertifiziert!!!  \nAuch Weiterhin dürfen wir das Zertifikat „SchwimmGut“ des Schwimmverband NRW tragen. \n  \n  \n  \nUrkunde zertifizierte Schwimmschule \n 
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