Schwimmen ist die gesündeste Art Sport zu treiben.

• Schonend für die Gelenke
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Kräftigung der Atemmuskulatur
• Fördert die Beweglichkeit
• Ganzkörpersport fördert den Aufbau der Muskulatur von Kopf bis Fuß
• Kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden

3 mal pro Woche können sie bei uns ihre Bahnen zu ziehen. Mit vielen anderen Gleichgesinnten wird es ihnen leichter fallen, sich jede Woche zu motivieren. Kommen sie einfach vorbei, treffen sie nette Leute und tun sie was für ihre Gesundheit und Beweglichkeit.

Wenn es mehr sein soll – Leistungschwimmen für Jungsenioren / Masters

Auch als Erwachsener noch an Wettkämpfen teilnehmen – kein Problem. Wir geben ihnen die Möglichkeit für ihre Wettkämpfe zu trainieren.
Ab dem 20. Lebensjahr kann man bei Schwimmwettkämpfen in der offenen Klasse bzw. bei speziellen Masters – Wettkämpfen starten. Wir geben den Jungsenioren bzw. Masters die Möglichkeit, bei uns im Verein 3 x pro Woche eine Stunde ohne Trainer zu schwimmen.

Alternativ ist es auch möglich, sich dem leistungsorientierten Training für Masters in der Trainingsgemeinschaft (TG) – ein Zusammenschluss der 4 Schwimmvereine Mülheim’s WSF/ASC/TSV/TVE – anzuschließen. Dieses findet 5 x pro Woche im Süd- und Nordbad (mit Trainingsplan, 1-2h) statt. Hier kann man sich individuell auf Wettkämpfe vorbereiten (Masters-Schwimmfeste, Meisterschaften von Bezirk/DM/EM/WM) oder sich für einen Einsatz in der ersten oder zweiten Mannschaft bei den jährlichen DMS der Masters empfehlen.