Trainingszeiten an Land

ELTERN UND KINDER

Kinderturnen
Fit ab (6)
Eltern-Kind-Turnen
Fit ab (3)
Sport und Spiel
im Alter von (9 -12)
Kindertanzen
im Alter von (5 – 9)
Dienstag15.00 – 16.30
Turnhalle Heinrichstraße
16.30 – 18.00
Turnhalle Heinrichstraße
Mittwoch16.00 – 17.30
Turnhalle Martin-von-Tours-Grundschule
(Eduardstr. 6)
Freitag15.30 – 16.30
Gymnastikraum unter dem Südbad
(An den Sportstätten)

Jugendliche und junge Erwachsene

Offene Angebot
(13 – 16 Jahre)
Offenes Angebot
(17 – 28 Jahre)
Freitag17:30 – 18:30
Turnhalle der Waldorfschule Mülheim
Blumendellerstr. 29
18:30 – 20:00
Turnhalle der Waldorfschule Mülheim
Blumendellerstr. 29

Erwachsene

VormittagsNachmittagsAbends
MontagPilates
18.00 – 19.00
19.00 – 20.00
Turnhalle Hölterschule
(Hölter-/Tilsiter Str.)
DienstagPrävention und Gesundheit
(Smove your body – S wie smile)
10.00 – 11.00
und
11.00 – 12.00 NUR FRAUEN
Gymnastikraum I im Haus des Sports (Südstraße 25a)

Sanfte Gymnastik für Senioren
11.15 – 12.15
Spiegelsaal der MTG 1856 Kaiserstraße 72

Hula Hoop I
17.15 – 18.15
(Südstr. 25a)
Hula Hoop II
18.30 – 19.30
Turnhalle Martin-von-Tours-Grundschule
(Eduardstr. 6)
MittwochTanzen für Senioren
13.30 – 15.30
Gymnastikraum II im Haus des Sports
(Südstraße 23)

Yoga-Zeit/Час йоги
18.30 – 20.00
Spiegelsaal der MTG 1856
Kaiserstr. 72

Step und Bodyforming
(Smove your body – S wie smile)
20.00 – 21.30
Gymnastikraum unter dem Südbad
(An den Sportstätten)

DonnerstagPrävention und Gesundheit
10.00 – 11.00
und
11.00 – 12.00
Gymnastikraum I im Haus des Sports (Südstraße 25a)
Funktionelle Gymnastik für Senioren (Faszientraining)
18.00 – 19.30
Turnhalle Blücherstraße

Prävention und Gesundheit
18.30 – 19.30
Gymnastikraum unter dem Südbad
(An den Sportstätten)

Yoga
19.30 – 21.00
Turnhalle Realschule Stadtmitte

FreitagPowermix
18.30 – 20.00
Gymnastikraum II im Haus des Sports
(Südstraße 23)
Samstag
Yoga-Zeit/Час йоги
10.00 – 11.30
Gymnastikraum unter dem Südbad
(An den Sportstätten)

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