Аматорський спортивний клуб Mülheim e.V. об’єднує людей, для яких фізичні вправи –радість
Час йоги
Баланс-Йога це взаємозв‘язок рухів та дихання. Це гармонійне поєднання традиційних асан і сучасних розробок в галузях спорту та фітнесу. Тренування розраховані як на початківців, так і на досвідчених йогів.
Викладач йоги – Оксана Шеханіна. Вона викладає йогу більше 10 років і родом із Харкова, Україна. Оксана не володіє німецькою, але ретельно покаже всі вправи і за бажанням супроводить поясненнями українською або російською. Вона любить йогу!
Долучення до занять не потребує ані оплати, ані регистрації.
Вівторок 14.45 – 15.45
Гімнастичний зал під басейном Südbad, An den Sportstätten 2 (Трамваєм 112 до Зупинки «Sportzentrum Südstraße»)
g
Четвер 16.30 – 18.00
Спортзал початкової школи Klostermarktschule, Klostermarkt 5 – 9
Im Amateur-Sport-Club Mülheim e.V. finden sich Menschen mit Freude an Bewegung zusammen
Yoga-Zeit
Balance-Yoga verbindet Bewegung und Atmung. Es ist eine harmonische Kombination aus traditionellen Asanas und moderner Fitnessentwicklung. Die Yoga-Einheiten richten sich sowohl an Anfänger*innen als auch an erfahrene Yogis.
Die Yogalehrerin ist Oksana Shekhanina. Sie unterrichtet Yoga seit mehr als 10 Jahren und kommt aus Kharkiv in der Ukraine. Oksana spricht kein Deutsch, wird aber alle Übungen detailliert zeigen. Sie liebt Yoga!
Dienstag 14.45 – 15.45 Uhr
Gymnastikraum unter dem Südbad, An den Sportstätten 2 (Straßenbahn 112 bis Haltestelle Sportzentrum Südstr.)
Donnerstag 16.30 – 18.00 Uhr
Turnhalle der Grundschule Klostermarkt, Klostermarkt 5 – 9
